长期戴口罩的危害有哪些？怎样戴口罩正确？口罩是一种卫生防疫用品，一般指戴在口鼻部位用于过滤进入口鼻的空气，以达到阻挡有害的气体、气味、飞沫、病毒等物质的作用，那么下面就让铤和技术小编带大家了解一下长期佩戴的危害和如何正确戴口罩的相关知识吧。
长期戴口罩的危害有哪些？
长期戴口罩，可能会导致缺氧、皮肤敏感、容易感冒等危害。
1、缺氧：如果长期佩戴透气性较差的口罩，可能会造成身体轻微缺氧、呼吸困难、急促等症状。建议可以到正规药店购买质量比较好的口罩，从而有效缓解此症状。
2、皮肤敏感：如果长期佩戴口罩可能会增加皮肤敏感度，如果长时间不更换口罩，可能会出现皮肤感染等情况，而且摘下口罩以后也容易出现皮肤过敏的症状。建议患者可以正确佩戴口罩，避免接触细菌过多的物质。
3、容易感冒：长时间佩戴可能会使口罩表面细菌滋生，使患者自身免疫力下降，如果偶尔一次不戴口罩，可能会呼入细菌是出现感冒等症状。建议患者在口罩佩戴后也要进行消毒，注意避免口罩二次使用。
怎样戴口罩正确
1、规范佩戴
如果口罩和面部之间有缝隙，人在呼吸时，气流会流向缝隙，附着病毒的灰尘、飞沫、气溶胶等，可伴随气流通过缝隙进入体内，造成感染。因此，官兵要规范佩戴口罩。佩戴口罩时先将口罩的弧度预留层展开，通过耳带把口罩固定在脸部，将口、鼻、下颌完全包住，再用力捏紧鼻梁上方的金属条，使其紧贴鼻梁，最后调整下巴部位的气密性。必要时可将挂绳从脑后打结，以提升紧固性。整个佩戴过程应避免用手接触口罩外侧。
2、分清正反
大家佩戴的一次性使用医用口罩分为三层，最外层是阻水层，中间是过滤层，内层是吸湿层。吸湿层可以吸收口鼻呼出的潮湿气体，保持口罩干燥。如果将口罩戴反，口鼻呼出的气体不能被有效吸收，口罩容易潮湿，就失去了防护作用。戴口罩前应将口罩鼻夹侧朝上，深色面朝外。如果口罩无颜色区别，可根据口罩皱褶判断，皱褶处向下为外。
3、及时更换
通常情况下，一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，累计使用不超过8小时；职业暴露人员使用口罩不超过4小时。口罩使用时间达到上限后，不可继续使用。出现以下情况应及时更换口罩：口罩有破损或损坏；口罩受污染（如染有血渍或飞沫等异物）；曾使用于隔离病房或与病患接触；口罩受潮；口罩内有异味；呼吸阻力明显增加；口罩与面部无法密合。
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